随着现代经济的发展,我国体育事业呈现勃勃生机,全民健身运动正在兴起,体育改革已深入学校体育教育中,并对学校体育科研产生积极的促进作用。
为实现大学生素质拓展计划,促进全民健身运动的开展,鼓励学生积极主动地参加体育运动,我院体育教师和体育工作者在自己的教学、训练、竞赛等实践中进行了大量行之有效的研究和探讨，并取得了可喜的成果和经验。
为使体育教学研究、科研成果产生良好的社会效应，在学院有关部门及专家的大力支持和帮助下，在原版本基础上，经过教学实践，我们重新修订了体育选项课教学大纲，使之更适合于我院的体育教学实际，进一步促进我院的体育教学改革。
本套《大纲》内容包括：篮球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、艺术体操、散打、跆拳道、太极拳（剑）等九个项目，分别由王海虎、董斌、杜翊、陈光涛、张波、郝冰花、郭阳、史军峰、周红光等九位教师编写，经许耀锋审定，并于2006年9月起执行。
在这套《大纲》的编写过程中，我们得到了体育部全体教师的大力支持和协助，在此对他们的辛勤劳动和严谨的治学态度表示衷心的感谢和崇高的敬意。
由于我们的水平有限，失误之处在所难免，敬请专家、学者批评指正。
篮球············································4
足球············································9
乒乓球··········································11
散手············································12
跆拳道··········································16
健美操··········································17
艺术体操········································19
排球············································21
羽毛球··········································24
体育舞蹈········································27
A项： 1分钟跳投（R为4.8米）单手肩上投篮（20分）
完成动作要求：第一点动作：右脚交叉步持球突破靠跳投篮；第二点动作：右脚同侧步持球突破三步上篮（勾手）；第三点动作：交叉步持球突破并步低手上篮；第四点动作：右脚同侧步持球突破三步上篮；第五点动作：左脚交叉步持球突破三步上篮（右手勾手）。
注：A+----A-100—90分；B+----B-89—75分；C+----C-74—60分；D+----D-59—45分
（2） 踢球 （学习脚内侧，脚背内侧，脚背正面踢球）
（4） 运球（脚背正面，外侧，脚内侧运球）、（介绍运球假动作）
考试者从中点直线运球13.5米，然后依次运球绕杆6根，杆间距3米，在罚球区线外将球射入球门，脚法不限，每人两次机会。从教师发令计时，球入门停表。
11〃00——100分 12〃00——90分 13〃00——80分 14〃00——70分 15〃00——60分
3. 25米踢准：分别以1.5米，2.5米，3.5米为半径化园。分值为10分，7分，5分。踢7球取5个最好成绩。
